候鸟人养生

蒙古美味——牧人家的美食

 
美味草原牛肉
 
炖牛鞭
炖牛鞭
炖牛鞭是一道补汤,材料有牛鞭、 党参、当归、杜仲。
 
原料

主料:

鲜牛鞭或白水牛鞭一条(白水牛鞭是鲜牛鞭洗净后,高温蒸煮灭菌,营养成分无流失,未加任何调味料和防腐剂,真空包装方便购买,可常温快递的食材。)

辅料:

党参15克,当归15克,杜仲15克,

调料:

花生油20克,大葱10克,姜5克,大蒜(白皮)5克,料酒15克,盐8克,胡椒面少许,味精少许。

做法:

1. 洗净牛鞭,切小段;

2. 洗净睾丸,切成片;

3. 下热油锅和葱、姜、蒜、料酒、盐一起煸炒;

4. 加适量水和当归等三种药物共炖熟;

5. 饮时撒胡椒面,味精。

 
    白水牛鞭是鲜牛鞭洗净后,高温蒸煮灭菌,营养成分无流失,未加任何调味料和防腐剂,真空包装方便购买,可常温快递的食材。
白水牛鞭
    蒙古阿妈选用草原2岁半以上刚成年的年轻公牛鲜牛鞭牛宝制作而成,不使用年龄较大的老牛牛鞭。
 

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